Przełomowy poradnik o odporności

Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi?

A przecież są szczęściarze, ktĂłrzy nigdy nie chorują.

Jaki jest ich sekret?

Układ odpornościowy wymaga delikatnej rĂłwnowagi i odpowiedniego traktowania. Dr Jenna Macciochi, immunolożka z ponad 20-letnim doświadczeniem, wyjaśnia, jak naprawdę działa ten skomplikowany mechanizm, pokazuje sposoby na wspieranie jego pracy, a przy okazji obala wiele szkodliwych, pseudonaukowych mitĂłw.

Dlaczego "zwiększanie" odporności suplementami to nie najlepszy pomysł?

Jak chronić się przed wirusami?

Czy szczepionki działają?

Co mają ze sobą wspĂłlnego zdrowie psychiczne i infekcje?

Precyzyjne, eksperckie porady, wiedza naukowa i jej praktyczne zastosowanie sprawiają, że Była sobie odporność to jeden z najpotrzebniejszych poradnikĂłw medycznych.

Dowiedz się, jak dbać o swoją odporność, pokonaj choroby i ciesz się zdrowym życiem!

Jest to drugie, uaktualnione wydanie podręcznika, uwzględniające najnowsze osiągnięcia nauk biologicznych i medycznych. OmĂłwiono w nim zagadnienia dotyczące wydolności fizycznej organizmu, metody jej pomiaru, a także profilaktyczne znaczenie wysiłku. Walory dydaktyczne książki podnoszą właściwa selekcja materiału oraz odpowiedni układ treści. W każdym z rozdziałĂłw przedstawiono zarĂłwno prawidłowe funkcjonowanie danego narządu lub układu w spoczynku, jak i zmiany funkcjonowania w czasie wysiłku.